Ретрит
"В ритме Женщины"
В лесу у озера для перезагрузки и самопознания
Чтобы вспомнить, что быть женщиной — значит быть разной: мягкой и сильной, вдохновленной и уставшей, мудрой и беззаботной.
Чтобы вернуться к себе настоящей — без спешки, в мягких объятиях леса и теплого женского круга.
Что тебя ждет?
  • Глубинная психологическая работа
    Работа с женскими архетипами, с теневыми аспектами личности, с внутренней опорой, скрытыми ресурсами, чтобы перестать бояться своих «неудобных» сторон, начать принимать себя любой и проявляться
  • Телесные практики
    Женская йога, йога-нидра, чакровая йога с аромамаслами, медитации, чтобы настроить глубокий контакт с телом
  • Экстатик-дэнс
    Глубокая танцевальная практика, чтобы соединиться со своей женской частью и сексуальностью, выразить всё, что не вмещается в слова
  • Теплый женский круг
    Возможность разделить свои чувства, мысли с теми, кто испытывает похожие трудности.
  • Вкусная и здоровая еда
    Вегетарианское питание, которое поможет восстановить силы и дать передышку телу.
  • Природа и свежий воздух
    Ретритный центр расположен в ленинградской области на берегу озера Глубокое в окружении хвойного леса
Ведущая
Анастасия Романцова
Экзистенциальный психолог, системный семейный терапевт, ведущая психотерапевтических групп и тренингов, инструктор по йоге.

У меня три психологических образования. Уже 7 лет я работаю в частной практике: с женщинами и мужчинами разного возраста, с парами и семьями. Веду групповую терапию и группы поддержки. До этого 6 лет я вела тренинги и занималась психологической работой в корпоративном университете крупной компании.
В этом году я окончила Петербургскую школу йоги, и теперь у меня есть целостный набор знаний и инструментов для проведения полноценных ретритов — с бережной работой и с телом, и с психикой.


Для меня женщина — это глубокий океан, воды которого хранят в себе огромную силу и мощь.

Они могут быть спокойными и бурными, вызывать циклоны и управлять ветрами. Для меня женщина — это прекрасное существо, хранящее мудрость женщин своего рода, ведающих и знающих, как жить в гармонии с собой и природой.


Я много работаю с женщинами в своей практике, и мне так грустно, когда они зажимают себя, критикуют, считают некрасивыми, не позволяют себе проявляться, требуют от себя идеальности и безошибочности, проигрывая в собственной внутренней войне. Мне очень хочется помогать им находить эту тонкую связь со своей интуицией, телом, силой, мудростью, ресурсами, слышать свои ритмы и позволять себе быть собой — настоящей.

Расписание
26-28 сентября 2025
в расписании могут быть незначительные изменения
Пятница 26.09
18:00 - Заезд, размещение
19:00 - Знакомство в круге, формирование запроса и намерения на ретрит
21.00 - Йога-нидра для глубокого расслабления, замедления и погружения в тело
22.00 - Подготовка ко сну
23:00 - Сон
Суббота 27.09
07:00 - Подъем, утренние процедуры
08:00 - Медитация и Женская йога
10:00 - Завтрак
11:00-14.00- Работа в круге: архетипы, тень, подавленные части и чувства
14:00 - Обед
16:30 - 19.00 - Работа в круге: понимание и сонастройка со своими индивидуальными внутренними ритмами и циклами
19:00 - Ужин
20:00 - Экстатик-дэнс
22:00 - Йога-нидра
23:00 - Сон
Воскресенье 28.09
07:00 - Подъем, утренние процедуры
08:00 - Чакровая йога с аромамаслами
10:00 - Завтрак
11:00-14.00 - Работа в круге: внутренняя опора, самоценность, присвоение силы и уникальности
14:00 - Обед
15:30 - Закрытие круга, подведение итогов
17:00 - Сбор
18:00 - Выезд

Место проведения
Ретритный центр "Йога-холл Глубокое"
Проживание в комнатах по 4 человека
3-х разовое вегетарианское питание+ перекусы
Заезд в пятницу 18.00, выезд в воскресенье 18.00, возможность организовать трансфер
Отклики женщин, с которыми я работала
Цена
Количество мест в доме ограничено,
возможна оплата в несколько платежей
19000
при оплате до 1 августа
21000
до 23 августа
23000
после 23 августа
Свяжитесь со мной для участия в ретрите
+7 937 255-98-91
Made on
Tilda